La Mejor Mochila De Hidratacion
La hidratación influye en gran medida en tu desempeño. Tomar agua es bueno para restituir el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se sostenga fresca. Además, ayuda a mantener un flujo sanguíneo estudiado hacia tus músculos y órganos.
Si participas en una carrera de barro o bien de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. Primeramente, la paja para beber se cubrirá de barro sucio (hola infección). Seguidamente, la bolsa se saturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
Tendrás que limpiar el tubo con un cepillo largo y delgado y agua jabonosa, y luego enjuagarlo.
Preparado para aprovechar de la mejor mochila de hidratacion?
Los depósitos y las vejigas con cremallera son los más fáciles de limpiar. Es más fácil meter un cepillo dentro de ellos, y son simples de secar sobre todo si se pueden voltear del revés. Ciertas se pueden lavar en el lavavajillas.
Con las mochilas de hidratación es más simple beber sobre la marcha.
Estar desecado mientras que corres puede tener graves consecuencias. En todos y cada uno de los acontecimientos a los que he asistido, carreras de obstáculos o bien maratones, los participantes habían abandonado la carrera por deshidratación. Algunos incluso habían sido enviados al hospital.
Las mochilas de hidratación son una introducción parcialmente nueva, mas se han puesto de moda velozmente y ahora es extraño ver algún género de actividad al aire libre en la que no se utilicen extensamente.
Te animan a mantenerte hidratado. Es simple beber más y de manera constante. Las mochilas de hidratación son mayores, lo que te anima a llevar más agua.
Los accesorios están disponibles en todos los fabricantes, pero las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones aislados para las válvulas de mordida son igualmente buenos y considerablemente más económicos según nuestra experiencia.
Las mejores la mejor mochila de hidratacion
Aconsejamos ir con La mochila más ligera que contenga la cantidad de equipo con la que sueles viajar para las excursiones de un día.
Sin embargo, merece la pena estimar el bidón Camel Bak RaceBak, ya que es ligerísimo y elegante, y hace que beber sea considerablemente más fácil, singularmente en los descensos y las subidas empinadas.
Las mochilas específicas para correr están diseñadas para mantenerse en su lugar durante el movimiento ascendente y descendente de la carrera. Cuentan con bolsillos de simple acceso y normalmente no se abrochan en la cintura.
Sin embargo, si vas a correr durante más de unas pocas horas, especialmente en los senderos, una mochila de hidratación o bien un chaleco desarrollado específicamente para correr es mucho mejor que una mochila.
Listo para beneficiarte de la mejor mochila de hidratacion?
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese instante, necesitarás más que un vaso de agua.
El sudor está constituido en su mayor parte por agua y sal, y beber agua solo sustituirá uno de esos elementos. En este caso, las bebidas deportivas son más eficaces para mantener el equilibrio adecuado por el hecho de que poseen los electrolitos (minerales) precisos.
Una mochila de hidratación no es una varita mágica, y por supuesto, viene con preocupaciones. Con el tiempo, las he escuchado todas y cada una, mas aquí están las preocupaciones más significativas.
Tal vez corras en el parque local o en un sitio donde tengas acceso a fuentes de agua. Además, la mayoría de los eventos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no precisas llevar agua.
Las mochilas de hidratación son ideales para los corredores de montaña, ya que te dejan tomar mientras que subes y bajas por terrenos escarpados. Asimismo ofrecen un tanto más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.
No obstante, muchos usuarios de travesía descubrirán que adquirir una mochila más grande y polivalente que se adapte a su actividad, y comprar un depósito y una manguera aislante separadamente, ofrece más beneficios.
Si bien una mochila de hidratación sea beneficiosa a lo largo de una carrera, no la llevo a todos y cada uno de los acontecimientos. Aquí está mi consejo sobre cuándo y dónde es útil.
