Marcas De Chalecos Y Mochilas De Hidratacion Para Trail Running

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Prefiero ser independiente. No me agrada parar ni reducir la velocidad a lo largo de la carrera, y odio tirar un vaso de plástico después de un uso. Además de esto, me reconforta tener acceso al agua en cualquier momento en que sienta sed.

Están disponibles en tamaños de 2 o bien 3 litros, al tiempo que muchos excursionistas se limitan a llevar una botella de agua con menos de la mitad de esa capacidad.

El sudor está constituido en su mayor parte por agua y sal, y tomar agua sólo sustituirá uno de esos elementos. En este caso, las bebidas deportivas son más eficaces para sostener el equilibrio conveniente por el hecho de que poseen los electrolitos (minerales) necesarios.

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La mayoría de los mochileros desearán la capacidad extra de una mochila y solo agregarán una vejiga o van a llevar botellas de agua.

La capacidad de almacenaje es, indudablemente, una ventaja significativa, especialmente para la carrera de larga duración. Tener tu combustible de carrera accesible cuando lo necesites, puede marcar la diferencia.

Los depósitos y las vejigas con cremallera son los más fáciles de adecentar. Es más simple meter un cepillo dentro de ellos, y son simples de secar especialmente si se pueden voltear al revés. Ciertas se pueden lavar en el lavaplatos.

No obstante, si vas a correr durante más de unas pocas horas, singularmente en los caminos, una mochila de hidratación o un chaleco desarrollado específicamente para correr es mucho mejor que una mochila.

Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese instante, precisarás más que un vaso de agua.

Una mochila de hidratación no es la única solución para mantenerse hidratado o para llevar cosas a lo largo de una carrera.

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No obstante, el agua más alcanzable es la que llevas contigo. Si llevas agua, no debes pararte a por ella, y puedes beberla a sorbos a lo largo de la carrera.

He llevado mi chaleco de hidratación a todas las medias maratones, y seguiré haciéndolo. Muchos corredores están bien sin uno, pero prefiero llevar mi agua (con electrolitos) y no depender de las estaciones de agua.

La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, por lo que esto no supone un enorme inconveniente.

Una de las principales razones para adquirir una mochila de hidratación es que, en general, son más estilizadas que las mochilas. Aun las mochilas más grandes que hemos probado son relativamente estrechas y se comprimen en un espacio reducido. Las más pequeñas mantienen el peso cerca de la espalda y la cintura.

Beneficios de marcas de chalecos y mochilas de hidratacion para trail running

Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. En primer lugar, la paja para beber se cubrirá de barro sucio (hola infección). Seguidamente, la bolsa se sobresaturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.

Desde mi experiencia, un chaleco de hidratación es indispensable para las carreras largas y de obstáculos. Asimismo he preguntado a muchos de mis compañeros corredores, y todos coinciden en que es preferible tener un chaleco de hidratación, sobre todo cuando eres principiante o te adentras en las carreras más largas

La hidratación influye en buena medida en tu desempeño. Tomar agua es bueno para reponer el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se sostenga fresca. Además, ayuda a sostener un flujo sanguíneo estudiado hacia tus músculos y órganos.

¿Precisas una mochila de hidratación? ¿Cuál debería comprar? Todo se reduce a la filosofía y a la elección de la actividad.

La capacidad de almacenaje de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el comburente para la carrera (geles energéticos y barras de proteínas), el DNI, el dinero en efectivo y la llave del coche. Además de esto, puedes usar el espacio extra para poner tu chaqueta o bien gorra.

Los accesorios están disponibles en todos los fabricantes, mas las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones aislados para las válvulas de mordida son igual de buenos y considerablemente más baratos según nuestra experiencia.


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