Mochila De Hidratacion Zefal
Las mochilas específicas para correr están diseñadas para mantenerse en su sitio a lo largo del movimiento ascendente y descendente de la carrera. Cuentan con bolsillos de simple acceso y normalmente no se abrochan en la cintura.
Muchos corredores quieren evitar llevar algo en la espalda, ya que aun las mochilas más estables rebotan un poco, o bien el agua se mueve dentro de ellas.
Por último, mas no menos esencial, un buen chaleco de hidratación sigue siendo accesible. En mi opinión, no deberías prescindir de esta pieza vital del equipo.
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Finalmente, si corres cuando hace calor, deberías llevar siempre y en toda circunstancia agua. Es más seguro.
Para ciertos corredores, este peso adicional no merece la pena pues se traduce en más tiempo en el recorrido. De ahí que jamás vas a ver a los mejores atletas corriendo con un chaleco de hidratación (salvo en los ultramaratones).
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, incluso para las mejores marcas. Se generaron algunas fugas, así sea por nuestro fallo accidental al cerrar la válvula de mordida o bien por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos durables.
Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además, si reemplazas el agua por bebidas deportivas, te aseguras de sostener el equilibrio adecuado de agua y electrolitos en tu cuerpo.
Quizá corras en el parque local o en un lugar donde tengas acceso a fuentes de agua. Además, la mayor parte de los acontecimientos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no precisas llevar agua.
Tendrás que limpiar el tubo con un cepillo largo y delgado y agua jabonosa, y después enjuagarlo.
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Todos los eventos de running tienen estaciones de agua a lo largo del recorrido. El montaje es siempre y en toda circunstancia el mismo: una enorme mesa llena de vasos de plástico y una fila de voluntarios que reparten vasos de agua (y a veces bebidas deportivas) a los corredores.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, dolor de cabeza y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese instante, precisarás más que un vaso de agua.
La mayor parte de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un solo compartimento con una enorme abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto hace que sean parcialmente fáciles de limpiar, mas tendrás que adquirir o improvisar una rejilla a fin de que se sequen.
Un buen chaleco de hidratación es más cómodo que un cinturón de hidratación. El diseño y el tejido lo hacen prácticamente invisible.
Ventajas de mochila de hidratacion zefal
Frecuentemente nos olvidamos de hidratarnos más en una excursión de un día. La sensación de proximidad a la seguridad puede llevarnos a desatendernos, olvidando beber o llevar suficiente agua.
Aunque una mochila de hidratación sea beneficiosa durante una carrera, no la llevo a todos los eventos. Acá está mi consejo sobre cuándo y dónde es útil.
Una mochila de hidratación no es la única solución para sostenerse hidratado o para llevar cosas durante una carrera.
El propósito de correr con una mochila de hidratación es evitar la deshidratación. El riesgo de estar desecado es crítico durante las actividades físicas, como correr.
Los más bastante difíciles de adecentar son los sistemas con múltiples compartimentos o aquellos en los que no se puede introducir de manera fácil un cepillo, como las mochilas de cintura CamelBak. Estos acostumbran a requerir repetidas rondas de lavado con agua caliente más un aditivo antibacteriano, y luego más lavado para eliminar el aditivo.
La capacidad de almacenaje es, indudablemente, una ventaja significativa, singularmente para la carrera de larga duración. Tener tu combustible de carrera alcanzable cuando lo precises, puede marcar la diferencia.
Las mochilas de hidratación son ideales para los corredores de montaña, ya que te dejan tomar mientras que subes y bajas por terrenos escarpados. También ofrecen un tanto más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.
