Mochila Hidratacion Decathlon Mtb
La otra ventaja significativa de llevar un chaleco de hidratación es la capacidad de almacenaje. Es conveniente, alcanzable y cómodo, a diferencia de correr con grandes bolsillos cortos.
Con una botella de agua, en general hay que parar o bien reducir la velocidad para beber.
El sudor está constituido en su mayor parte por agua y sal, y beber agua solo reemplazará uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficaces para mantener el equilibrio adecuado por el hecho de que contienen los electrolitos (minerales) necesarios.
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Aunque una mochila de hidratación sea ventajosa a lo largo de una carrera, no la llevo a todos los acontecimientos. Acá está mi consejo sobre en qué momento y dónde es útil.
Todos y cada uno de los acontecimientos de running tienen estaciones de agua a lo largo del recorrido. El montaje es siempre y en toda circunstancia el mismo: una enorme mesa llena de vasos de plástico y una fila de voluntarios que reparten vasos de agua (y en ocasiones bebidas deportivas) a los corredores.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese instante, precisarás más que un vaso de agua.
Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además, si sustituyes el agua por bebidas deportivas, te aseguras de mantener el equilibrio adecuado de agua y electrolitos en tu cuerpo.
Para finalizar, si corres cuando hace calor, deberías llevar siempre agua. Es más seguro.
Todas las mochilas de hidratación son más bastante difíciles de adecentar que una botella de agua. Si tomas muchos polvos deportivos y aditivos en el agua, deberás adecentar tu mochila de hidratación con frecuencia.
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Muchos corredores quieren eludir llevar algo en la espalda, ya que aun las mochilas más estables rebotan un tanto, o el agua se mueve dentro de ellas.
Las mochilas de hidratación simplemente te dejan llevar más agua, de manera más conveniente que las botellas, y si eres aun semi-serio sobre el senderismo, ¡habrían de ser tu próxima adquiere después de un buen conjunto de calzado!
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, aun para las mejores marcas. Se generaron algunas fugas, así sea por nuestro fallo eventual al cerrar la válvula de mordida o bien por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos perdurables.
De forma frecuente nos olvidamos de hidratarnos más en una excursión de un día. La sensación de cercanía a la seguridad puede llevarnos a descuidarnos, olvidando tomar o bien llevar suficiente agua.
Beneficios de mochila hidratacion decathlon mtb
El esquí y las motocicletas de nieve son actividades ideales para las mochilas de hidratación, ya que se pueden dejar los guantes puestos y no es necesario acceder a la mochila para sacar el agua.
Estar desecado mientras que corres puede tener serias consecuencias. En todos y cada uno de los acontecimientos a los que he asistido, carreras de obstáculos o bien maratones, los participantes habían descuidado la carrera por deshidratación. Ciertos aun habían sido mandados al hospital.
No obstante, los ciclistas de montaña están divididos en cuanto al empleo de las mochilas de hidratación, en tanto que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenamiento en el maillot.
Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. En primer lugar, la paja para tomar se cubrirá de barro sucio (hola infección). Seguidamente, la bolsa se saturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
La capacidad de almacenamiento de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el comburente para la carrera (geles energéticos y barritas de proteínas), el DNI, el dinero en efectivo y la llave del turismo. Además de esto, puedes utilizar el espacio extra para poner tu chaqueta o bien visera.
La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, con lo que esto no supone un enorme inconveniente.
