Mochila Hidratacion Grivel
Todos y cada uno de los eventos de running tienen estaciones de agua a lo largo del recorrido. El montaje es siempre el mismo: una enorme mesa llena de vasos de plástico y una fila de voluntarios que reparten vasos de agua (y en ocasiones bebidas deportivas) a los corredores.
Están disponibles en tamaños de dos o 3 litros, al tiempo que muchos excursionistas se restringen a llevar una botella de agua con menos de la mitad de esa capacidad.
Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. En primer lugar, la pajita para tomar se cubrirá de barro sucio (hola infección). Seguidamente, la bolsa se sobresaturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
Las más económicas mochila hidratacion grivel
Las mochilas concretas para correr están diseñadas para sostenerse en su sitio a lo largo del movimiento ascendente y descendente de la carrera. Cuentan con bolsillos de simple acceso y normalmente no se abrochan en la cintura.
La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, por lo que esto no supone un gran problema.
Las mochilas de hidratación te permiten tomar más fácilmente y sostener las manos libres, aun al bombardear un sendero de bici de montaña.
Para ciertos corredores, este peso auxiliar no merece la pena porque se traduce en más tiempo en el recorrido. Por eso jamás verás a los mejores atletas corriendo con un chaleco de hidratación (salvo en los ultramaratones).
La mayoría de los mochileros querrán la capacidad extra de una mochila y sólo añadirán una vejiga o llevarán botellas de agua.
Las mochilas tipo chaleco asimismo te dejan poner el peso en la parte delantera, lo que mejora la comodidad y el equilibrio al dar menos rebotes.
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Es más simple supervisar la cantidad que queda en una botella. El racionamiento puede ser bastante difícil con una vejiga, ya que está fuera de la vista y no se puede llevar en la mano para medir su peso fácilmente.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese momento, precisarás más que un vaso de agua.
Puedes retrasar la limpieza no utilizando bebidas azucaradas, dejando la vejiga llena de agua o guardando la vejiga vacía en una bolsa de plástico en el congelador. Mas en algún momento tendrás que limpiar todas y cada una de las vejigas y mangueras de hidratación.
He llevado mi chaleco de hidratación a todas y cada una de las medias maratones, y seguiré haciéndolo. Muchos corredores están bien sin uno, mas yo prefiero llevar mi agua (con electrolitos) y no depender de las estaciones de agua.
Beneficios de mochila hidratacion grivel
Aconsejamos ir con La mochila más ligera que contenga la cantidad de equipo con la que acostumbras a viajar para las excursiones de un día.
No llevo mi chaleco de hidratación para una carrera de menos de 3 millas (5km). Acostumbraba a llevarlo a todas y cada una partes, pero ahora puedo concluir esas carreras lo suficientemente veloz como para no precisar agua a lo largo de la carrera. Simplemente me aseguro de beber suficiente agua antes y después de la carrera.
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, incluso para las mejores marcas. Se produjeron algunas fugas, ya sea por nuestro fallo casual al cerrar la válvula de mordida o bien por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos perdurables.
Tal vez corras en el parque local o en un lugar donde tengas acceso a fuentes de agua. Además, la mayoría de los eventos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no precisas llevar agua.
Los accesorios están libres en todos los fabricantes, pero las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones apartados para las válvulas de mordida son igual de buenos y mucho más baratos según nuestra experiencia.
Las mochilas de hidratación son una introducción parcialmente nueva, pero se han puesto de tendencia de forma rápida y ahora es extraño ver algún género de actividad al aire libre en la que no se usen extensamente.
La meta de correr con una mochila de hidratación es evitar la deshidratación. El riesgo de estar deshidratado es crítico a lo largo de las actividades físicas, como correr.
