Mochila Hidratacion Hard Enduro
Los accesorios están libres en todos los fabricantes, mas las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones aislados para las válvulas de mordida son igualmente buenos y considerablemente más económicos conforme nuestra experiencia.
La hidratación influye en buena medida en tu rendimiento. Tomar agua es bueno para reponer el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se sostenga fresca. Además, ayuda a sostener un flujo sanguíneo estudiado cara tus músculos y órganos.
De manera frecuente nos olvidamos de hidratarnos más en una excursión de un día. La sensación de cercanía a la seguridad puede llevarnos a desatendernos, olvidando tomar o bien llevar suficiente agua.
Listo para beneficiarte de mochila hidratacion hard enduro?
Para algunos corredores, este peso adicional no merece la pena porque se traduce en más tiempo en el recorrido. Por eso jamás verás a los mejores atletas corriendo con un chaleco de hidratación (excepto en los ultramaratones).
Una mochila de hidratación no es una varita, y como es lógico, viene con preocupaciones. Con el tiempo, las he escuchado todas y cada una, mas acá están las preocupaciones más significativas.
La mayor parte de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un único divido con una enorme abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto causa que sean parcialmente fáciles de adecentar, pero deberás comprar o bien improvisar una reja a fin de que se sequen.
La capacidad de almacenaje es, indudablemente, una ventaja significativa, singularmente para la carrera de larga duración. Tener tu combustible de carrera accesible cuando lo precises, puede marcar la diferencia.
Tendrás que adecentar el tubo con un cepillo largo y delgado y agua jabonosa, y luego enjuagarlo.
Un buen chaleco de hidratación es más cómodo que un cinturón de hidratación. El diseño y el tejido lo hacen prácticamente invisible.
Preparado para aprovechar de mochila hidratacion hard enduro?
Con una botella de agua, por norma general hay que parar o reducir la velocidad para tomar.
No llevo mi chaleco de hidratación para una carrera de menos de tres millas (5km). Acostumbraba a llevarlo a todas partes, mas ahora puedo acabar esas carreras suficientemente rápido como para no precisar agua a lo largo de la carrera. Sencillamente me aseguro de beber suficiente agua antes y después de la carrera.
Muchos corredores quieren eludir llevar algo en la espalda, ya que aun las mochilas más estables rebotan un poco, o el agua se mueve dentro de ellas.
Sin embargo, muchos usuarios de travesía descubrirán que adquirir una mochila más grande y versátil que se adapte a su actividad, y adquirir un depósito y una manguera aislante por separado, ofrece más beneficios.
Beneficiese de la oferta de mochila hidratacion hard enduro
Quizá corras en el parque local o en un sitio donde tengas acceso a fuentes de agua. Además de esto, la mayoría de los acontecimientos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no precisas llevar agua.
El agua es genial para el cuerpo, y deberíamos tomarla en lo posible. Sin embargo, a lo largo de las actividades físicas intensas, las bebidas deportivas son más eficaces para mantenerse hidratado que el agua pura.
La meta de correr con una mochila de hidratación es evitar la deshidratación. El riesgo de estar desecado es crítico durante las actividades físicas, como correr.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese momento, necesitarás más que un vaso de agua.
Si participas en una carrera de barro o bien de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. Primeramente, la paja para tomar se cubrirá de barro sucio (hola infección). En segundo lugar, la bolsa se saturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
El sudor está constituido en su mayor parte por agua y sal, y tomar agua solo reemplazará uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficientes para mantener el equilibrio adecuado por el hecho de que contienen los electrolitos (minerales) necesarios.
He llevado mi chaleco de hidratación a todas las medias maratones, y seguiré haciéndolo. Muchos corredores están bien sin uno, mas prefiero llevar mi propia agua (con electrolitos) y no depender de las estaciones de agua.
Las mochilas de hidratación simplemente te permiten llevar más agua, de manera más recomendable que las botellas, y si eres incluso semi-serio sobre el senderismo, ¡deberían ser tu próxima adquiere después de un buen conjunto de calzado!
