Mochila Hidratacion Mtb Pequeña
El propósito de correr con una mochila de hidratación es eludir la deshidratación. El riesgo de estar deshidratado es crítico a lo largo de las actividades físicas, como correr.
Están libres en tamaños de dos o bien tres litros, mientras que muchos excursionistas se limitan a llevar una botella de agua con menos de la mitad de esa capacidad.
Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además, si sustituyes el agua por bebidas deportivas, te aseguras de sostener el equilibrio adecuado de agua y electrolitos en tu cuerpo.
Las mejores mochila hidratacion mtb pequeña
Prácticamente todas las mochilas que se fabrican hoy día son compatibles con la hidratación, con un orificio para la manguera por lo menos y quizás con su panel trasero.
No obstante, merece la pena considerar el bidón Camel Bak RaceBak, en tanto que es ligerísimo y muy elegante, y hace que beber sea considerablemente más simple, en especial en los descensos y las subidas empinadas.
La mayoría de los mochileros desearán la capacidad extra de una mochila y solo añadirán una vejiga o llevarán botellas de agua.
Las excursiones de un día son de las mejores aplicaciones para las mochilas de hidratación. La mayoría de las mochilas que hemos probado tienen espacio suficiente para las barritas, el chubasquero y los objetos personales.
El primordial inconveniente es el peso auxiliar que hay que llevar a lo largo de la carrera. La mochila de hidratación pesa menos de 1 libra, y cada litro de líquido es más o menos 1 libra. Por lo tanto, para un chaleco de hidratación de 2 litros, se puede esperar incorporar un extra de tres libras en la espalda. Además de esto, aunque la mochila de hidratación esté fabricada con un tejido transpirable, tiendes a sudar más de lo normal cuando la llevas puesta.
El agua es genial para el cuerpo, y deberíamos tomarla en lo posible. No obstante, a lo largo de las actividades físicas intensas, las bebidas deportivas son más eficientes para mantenerse hidratado que el agua pura.
Listo para aprovechar de mochila hidratacion mtb pequeña?
Desde mi experiencia, un chaleco de hidratación es indispensable para las carreras largas y de obstáculos. Asimismo he preguntado a muchos de mis compañeros corredores, y todos coinciden en que es preferible tener un chaleco de hidratación, sobre todo cuando eres principiante o te adentras en las carreras más largas
Sin embargo, si vas a correr a lo largo de más de unas pocas horas, especialmente en los caminos, una mochila de hidratación o bien un chaleco diseñado particularmente para correr es mucho mejor que una mochila.
Los depósitos y las vejigas con cremallera son los más fáciles de limpiar. Es más simple meter un cepillo dentro de ellos, y son simples de secar sobre todo si se pueden voltear del revés. Ciertas se pueden lavar en el lavaplatos.
Una mochila de hidratación no es la única solución para mantenerse hidratado o para llevar cosas a lo largo de una carrera.
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No obstante, el agua más alcanzable es la que llevas contigo. Si llevas agua, no debes pararte a por ella, y puedes beberla a sorbos a lo largo de la carrera.
Muchos corredores desean eludir llevar algo en la espalda, puesto que incluso las mochilas más estables rebotan un tanto, o bien el agua se mueve dentro de ellas.
Para algunos corredores, este peso auxiliar no merece la pena pues se traduce en más tiempo en el recorrido. Por eso jamás verás a los mejores atletas corriendo con un chaleco de hidratación (excepto en los ultramaratones).
La hidratación influye en gran medida en tu desempeño. Tomar agua es bueno para reponer el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se mantenga fresca. Además, ayuda a mantener un flujo sanguíneo estudiado cara tus músculos y órganos.
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, aun para las mejores marcas. Se produjeron ciertas fugas, así sea por nuestro fallo casual al cerrar la válvula de mordida o por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos perdurables.
El esquí y las motos de nieve son actividades ideales para las mochilas de hidratación, en tanto que se pueden dejar los guantes puestos y no es preciso acceder a la mochila para sacar el agua.
Prefiero ser independiente. No me gusta parar ni reducir la velocidad a lo largo de la carrera, y odio tirar un vaso de plástico después de un solo uso. Además, me reconforta tener acceso al agua en cualquier momento en que sienta sed.
Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. En primer lugar, la pajita para beber se cubrirá de barro sucio (hola infección). Seguidamente, la bolsa se saturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
