Mochila Hidratacion Osprey 32 Ciclismo
Prácticamente todas las mochilas que se fabrican actualmente son compatibles con la hidratación, con un agujero para la manguera como mínimo y quizá con su propio panel trasero.
La capacidad de almacenamiento de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el combustible para la carrera (geles energéticos y barras de proteínas), el documento nacional de identidad, el dinero en efectivo y la llave del coche. Además, puedes usar el espacio extra para poner tu chaqueta o bien gorra.
Las mochilas de hidratación sencillamente te permiten llevar más agua, de forma más conveniente que las botellas, y si eres aun semi-serio sobre el senderismo, ¡deberían ser tu próxima adquiere después de un buen conjunto de calzado!
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Deberás limpiar el tubo con un cepillo largo y delgado y agua jabonosa, y después enjuagarlo.
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, aun para las mejores marcas. Se generaron algunas fugas, así sea por nuestro fallo casual al cerrar la válvula de mordida o por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos perdurables.
Todas y cada una de las mochilas de hidratación son más bastante difíciles de adecentar que una botella de agua. Si tomas muchos polvos deportivos y aditivos en el agua, tendrás que limpiar tu mochila de hidratación con frecuencia.
Muchos corredores desean evitar llevar algo en la espalda, en tanto que aun las mochilas más estables rebotan un tanto, o el agua se mueve dentro de ellas.
No llevo mi chaleco de hidratación para una carrera de menos de 3 millas (5km). Solía llevarlo a todas y cada una partes, mas ahora puedo concluir esas carreras lo suficientemente veloz para no precisar agua durante la carrera. Sencillamente me aseguro de beber suficiente agua ya antes y después de la carrera.
Si bien una mochila de hidratación sea beneficiosa durante una carrera, no la llevo a todos los eventos. Acá está mi consejo sobre en qué momento y dónde es útil.
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Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además, si reemplazas el agua por bebidas deportivas, te aseguras de sostener el equilibrio adecuado de agua y electrolitos en tu cuerpo.
No obstante, muchos usuarios de travesía descubrirán que comprar una mochila más grande y polivalente que se adapte a su actividad, y comprar un depósito y una manguera aislante separadamente, ofrece más beneficios.
Las mochilas de hidratación te permiten tomar más de forma fácil y sostener las manos libres, aun al bombardear un sendero de bicicleta de montaña.
Las excursiones de un día son de las mejores aplicaciones para las mochilas de hidratación. La mayor parte de las mochilas que hemos probado tienen espacio suficiente para las barras, el chubasquero y los objetos personales.
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El sudor está constituido en su mayoría por agua y sal, y tomar agua solo reemplazará uno de esos elementos. En este caso, las bebidas deportivas son más eficientes para mantener el equilibrio adecuado porque contienen los electrolitos (minerales) necesarios.
Por último, pero no menos importante, un buen chaleco de hidratación sigue siendo accesible. A mi parecer, no deberías prescindir de esta pieza vital del equipo.
La hidratación influye en buena medida en tu desempeño. Tomar agua es bueno para reponer el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se mantenga fresca. Además, ayuda a mantener un flujo sanguíneo estudiado cara tus músculos y órganos.
Todas las mangueras son un dolor para limpiar, en especial si emplea mezclas de bebidas de azúcar y necesita limpiarlas cada vez.
Por último, si corres cuando hace calor, deberías llevar siempre y en todo momento agua. Es más seguro.
