Mochila Hidratacion The North Face Opiniones
Sin embargo, los corredores de montaña están divididos en lo que se refiere al uso de las mochilas de hidratación, puesto que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenaje en el maillot.
Si participas en una carrera de barro o bien de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. Primeramente, la paja para beber se cubrirá de barro sucio (hola infección). En segundo lugar, la bolsa se sobresaturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
Están libres en tamaños de 2 o 3 litros, al tiempo que muchos excursionistas se limitan a llevar una botella de agua con menos de la mitad de esa capacidad.
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Una mochila de hidratación no es una varita, y como es natural, viene con preocupaciones. Con el tiempo, las he escuchado todas y cada una, mas aquí están las preocupaciones más significativas.
Las mochilas de hidratación son ideales para los corredores de montaña, ya que te permiten beber mientras que subes y bajas por terrenos escarpados. Asimismo ofrecen un poco más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.
Una de las primordiales razones para adquirir una mochila de hidratación es que, por lo general, son más estilizadas que las mochilas. Incluso las mochilas más grandes que hemos probado son parcialmente estrechas y se comprimen en un espacio reducido. Las más pequeñas sostienen el peso cerca de la espalda y la cintura.
Prefiero ser autosuficiente. No me agrada parar ni reducir la velocidad durante la carrera, y odio tirar un vaso de plástico después de un solo uso. Además de esto, me reconforta tener acceso al agua en cualquier instante en que sienta sed.
La mayor parte de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, con lo que esto no supone un enorme problema.
La hidratación influye en gran medida en tu rendimiento. Tomar agua es bueno para restituir el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se sostenga fresca. Además de esto, ayuda a mantener un flujo sanguíneo estudiado hacia tus músculos y órganos.
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No obstante, si correrás durante más de unas pocas horas, especialmente en los senderos, una mochila de hidratación o bien un chaleco diseñado particularmente para correr es mucho mejor que una mochila.
La mayoría de los mochileros desearán la capacidad extra de una mochila y solo agregarán una vejiga o bien van a llevar botellas de agua.
El sudor está constituido en su mayoría por agua y sal, y tomar agua solo reemplazará uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficaces para mantener el equilibrio conveniente porque poseen los electrolitos (minerales) necesarios.
No llevo mi chaleco de hidratación para una carrera de menos de 3 millas (5km). Acostumbraba a llevarlo a todas partes, mas ahora puedo concluir esas carreras lo suficientemente rápido como para no necesitar agua durante la carrera. Simplemente me aseguro de beber suficiente agua ya antes y después de la carrera.
Beneficios de mochila hidratacion the north face opiniones
La capacidad de almacenaje de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el combustible para la carrera (geles energéticos y barras de proteínas), el documento de identidad, el dinero en efectivo y la llave del vehículo. Además de esto, puedes emplear el espacio extra para poner tu chaqueta o bien gorra.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese momento, necesitarás más que un vaso de agua.
Quizás corras en el parque local o bien en un lugar donde tengas acceso a fuentes de agua. Además, la mayoría de los acontecimientos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no necesitas llevar agua.
Un buen chaleco de hidratación es más cómodo que un cinturón de hidratación. El diseño y el tejido lo hacen casi invisible.
Las mochilas tipo chaleco también te permiten poner el peso en la parte delantera, lo que mejora la comodidad y el equilibrio al dar menos rebotes.
Casi todas las mochilas que se fabrican hoy día son compatibles con la hidratación, con un orificio para la manguera como mínimo y quizá con su propio panel trasero.
El principal problema es el peso adicional que hay que llevar durante la carrera. La mochila de hidratación pesa menos de 1 libra, y cada litro de líquido es aproximadamente 1 libra. Por tanto, para un chaleco de hidratación de 2 litros, se puede esperar incorporar un extra de 3 libras en la espalda. Además, si bien la mochila de hidratación esté fabricada con un tejido transpirable, tiendes a sudar más de lo normal cuando la llevas puesta.
