Mochilas Hidratacion Ipso
Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además de esto, si sustituyes el agua por bebidas deportivas, te aseguras de sostener el equilibrio conveniente de agua y electrolitos en tu cuerpo.
He llevado mi chaleco de hidratación a todas y cada una de las medias maratones, y seguiré haciéndolo. Muchos corredores están bien sin uno, mas yo prefiero llevar mi agua (con electrolitos) y no depender de las estaciones de agua.
Sin embargo, merece la pena estimar el bidón Camel Bak RaceBak, puesto que es muy ligero y elegante, y hace que tomar sea mucho más simple, singularmente en los descensos y las subidas empinadas.
Preparado para aprovechar de mochilas hidratacion ipso?
Frecuentemente nos olvidamos de hidratarnos más en una excursión de un día. La sensación de proximidad a la seguridad puede llevarnos a descuidarnos, olvidando tomar o llevar suficiente agua.
Si bien una mochila de hidratación sea ventajosa a lo largo de una carrera, no la llevo a todos y cada uno de los acontecimientos. Aquí está mi consejo sobre en qué momento y dónde es útil.
La mayor parte de los corredores de carretera utilizan bidones, puesto que está generalmente aceptado que llevar peso en la bicicleta es mejor que llevarlo.
Para ciertos corredores, este peso auxiliar no merece la pena pues se traduce en más tiempo en el recorrido. Por eso jamás vas a ver a los mejores atletas corriendo con un chaleco de hidratación (salvo en los ultramaratones).
Es más fácil controlar la cantidad que queda en una botella. El racionamiento puede ser bastante difícil con una vejiga, puesto que está fuera de la vista y no se puede llevar en la mano para medir su peso de manera fácil.
El sudor está constituido en su mayoría por agua y sal, y beber agua sólo sustituirá uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficaces para mantener el equilibrio adecuado pues poseen los electrolitos (minerales) precisos.
Las mejores mochilas hidratacion ipso
Con las mochilas de hidratación es más fácil tomar sobre la marcha.
La mayoría de los mochileros querrán la capacidad extra de una mochila y solo añadirán una vejiga o bien van a llevar botellas de agua.
Las mochilas de hidratación son una introducción relativamente nueva, mas se han puesto de tendencia de forma rápida y ahora es extraño ver algún género de actividad al aire libre en la que no se usen extensamente.
El agua es genial para el cuerpo, y deberíamos tomarla en la medida de lo posible. Sin embargo, durante las actividades físicas intensas, las bebidas deportivas son más eficientes para mantenerse hidratado que el agua pura.
Las más económicas mochilas hidratacion ipso
No obstante, los corredores de montaña están divididos en cuanto al uso de las mochilas de hidratación, en tanto que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenaje en el maillot.
Casi todas las mochilas que se fabrican hoy en día son compatibles con la hidratación, con un agujero para la manguera como mínimo y quizás con su panel trasero.
La capacidad de almacenamiento de la mochila de hidratación lo soluciona todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el combustible para la carrera (geles energéticos y barras de proteínas), el documento de identidad, el dinero en efectivo y la llave del turismo. Además, puedes usar el espacio extra para poner tu chaqueta o bien gorra.
Prefiero ser autosuficiente. No me agrada parar ni reducir la velocidad durante la carrera, y odio tirar un vaso de plástico después de un uso. Además, me reconforta tener acceso al agua en cualquier instante en que sienta sed.
Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. En primer lugar, la pajita para beber se cubrirá de barro sucio (hola infección). En segundo lugar, la bolsa se saturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
Los accesorios están disponibles en todos y cada uno de los fabricantes, pero las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones aislados para las válvulas de mordida son igualmente buenos y considerablemente más económicos conforme nuestra experiencia.
Están disponibles en tamaños de dos o 3 litros, mientras que muchos excursionistas se restringen a llevar una botella de agua con menos de la mitad de esa capacidad.
Por último, mas no menos importante, un buen chaleco de hidratación sigue siendo asequible. A mi modo de ver, no deberías prescindir de esta pieza vital del equipo.
