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Las mochilas de hidratación te permiten beber más fácilmente y mantener las manos libres, aun al bombardear un sendero de bici de montaña.

Todas las mochilas de hidratación son más bastante difíciles de limpiar que una botella de agua. Si bebes muchos polvos deportivos y aditivos en el agua, tendrás que limpiar tu mochila de hidratación con frecuencia.

Sin embargo, muchos usuarios de travesía descubrirán que comprar una mochila más grande y polivalente que se adapte a su actividad, y comprar un depósito y una manguera aislante separadamente, ofrece más beneficios.

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Las mochilas de hidratación sencillamente te permiten llevar más agua, de forma más conveniente que las botellas, y si eres incluso semi-serio sobre el senderismo, ¡deberían ser tu próxima compra tras un buen conjunto de calzado!

La hidratación influye en buena medida en tu desempeño. Tomar agua es bueno para reponer el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se sostenga fresca. Además de esto, ayuda a sostener un flujo sanguíneo estudiado hacia tus músculos y órganos.

Muchos corredores quieren evitar llevar algo en la espalda, ya que incluso las mochilas más estables rebotan un tanto, o el agua se mueve dentro de ellas.

No obstante, el agua más alcanzable es la que llevas contigo. Si llevas agua, no debes pararte a por ella, y puedes beberla a sorbos durante la carrera.

La mayoría de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un solo compartimento con una enorme abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto causa que sean relativamente simples de adecentar, pero deberás adquirir o bien improvisar una rejilla para que se sequen.

No llevo mi chaleco de hidratación para una carrera de menos de tres millas (5km). Solía llevarlo a todas partes, mas ahora puedo terminar esas carreras lo suficientemente rápido como para no necesitar agua a lo largo de la carrera. Simplemente me aseguro de beber suficiente agua ya antes y tras la carrera.

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Los depósitos y las vejigas con cremallera son los más simples de adecentar. Es más fácil meter un cepillo dentro de ellos, y son simples de secar sobre todo si se pueden voltear al revés. Ciertas se pueden lavar en el lavavajillas.

Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. En primer lugar, la paja para beber se cubrirá de barro sucio (hola infección). En segundo lugar, la bolsa se sobresaturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.

No obstante, si correrás durante más de unas pocas horas, en especial en los caminos, una mochila de hidratación o bien un chaleco diseñado específicamente para correr es mucho mejor que una mochila.

Las mochilas de hidratación son ideales para los ciclistas de montaña, ya que te dejan tomar mientras que subes y bajas por terrenos escarpados. También ofrecen un tanto más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.

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Están disponibles en tamaños de 2 o bien 3 litros, al paso que muchos excursionistas se limitan a llevar una botella de agua con menos de la mitad de esa capacidad.

Las mochilas tipo chaleco asimismo te permiten poner el peso en la parte delantera, lo que mejora la comodidad y el equilibrio al dar menos rebotes.

Quizá corras en el parque local o bien en un lugar donde tengas acceso a fuentes de agua. Además de esto, la mayoría de los eventos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no precisas llevar agua.

Una mochila de hidratación no es la única solución para sostenerse hidratado o para llevar cosas durante una carrera.

Con las mochilas de hidratación es más simple tomar sobre la marcha.

La capacidad de almacenamiento es, indudablemente, una ventaja significativa, en especial para la carrera de larga duración. Tener tu comburente de carrera alcanzable cuando lo precises, puede marcar la diferencia.

El sudor está constituido en su mayoría por agua y sal, y tomar agua sólo reemplazará uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficaces para sostener el equilibrio conveniente por el hecho de que poseen los electrolitos (minerales) necesarios.

Una mochila de cadera o una botella de agua de agarre prosigue siendo la manera más ligera y cómoda de ir.


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