Vbiger Mochila Hidratacion
La otra ventaja significativa de llevar un chaleco de hidratación es la capacidad de almacenaje. Es conveniente, alcanzable y cómodo, en contraste a correr con voluminosos bolsillos cortos.
Las mochilas de hidratación son ideales para los corredores de montaña, ya que te dejan tomar mientras que subes y bajas por terrenos escarpados. Asimismo ofrecen un poco más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.
La capacidad de almacenamiento de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el comburente para la carrera (geles energéticos y barritas de proteínas), el documento de identidad, el dinero en efectivo y la llave del turismo. Además, puedes utilizar el espacio extra para poner tu chaqueta o gorra.
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Prácticamente todas las mochilas que se fabrican en la actualidad son compatibles con la hidratación, con un orificio para la manguera como mínimo y quizás con su panel trasero.
Por último, si corres cuando hace calor, deberías llevar siempre agua. Es más seguro.
Los accesorios están disponibles en todos y cada uno de los fabricantes, mas las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones apartados para las válvulas de mordida son igual de buenos y mucho más asequibles conforme nuestra experiencia.
Si bien una mochila de hidratación sea beneficiosa a lo largo de una carrera, no la llevo a todos y cada uno de los eventos. Acá está mi consejo sobre en qué momento y dónde es útil.
Sin embargo, si vas a correr a lo largo de más de unas pocas horas, singularmente en los caminos, una mochila de hidratación o un chaleco diseñado particularmente para correr es mucho mejor que una mochila.
Con las mochilas de hidratación es más fácil tomar sobre la marcha.
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Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. Primeramente, la pajita para tomar se cubrirá de barro sucio (hola infección). En segundo lugar, la bolsa se saturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
Todos los eventos de running tienen estaciones de agua a lo largo del recorrido. El montaje es siempre el mismo: una gran mesa llena de vasos de plástico y una fila de voluntarios que reparten vasos de agua (y a veces bebidas deportivas) a los corredores.
Si buscas el mejor chaleco de hidratación para el corredor y esperas obtener un consejo auténtico de un corredor real. Deberías echar una ojeada a esta lista que he creado de las mejores mochilas de hidratación.
El esquí y las motos de nieve son actividades ideales para las mochilas de hidratación, puesto que se pueden dejar los guantes puestos y no es preciso acceder a la mochila para sacar el agua.
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La mayoría de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un único compartimento con una enorme abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto causa que sean parcialmente fáciles de limpiar, mas tendrás que comprar o improvisar una reja a fin de que se sequen.
Con una botella de agua, generalmente hay que parar o bien reducir la velocidad para beber.
El sudor está constituido en su mayor parte por agua y sal, y beber agua solo reemplazará uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficientes para mantener el equilibrio adecuado pues poseen los electrolitos (minerales) necesarios.
Te animan a sostenerte hidratado. Es simple beber más y de forma constante. Las mochilas de hidratación son más grandes, lo que te anima a llevar más agua.
El agua es excelente para el cuerpo, y deberíamos beberla en lo posible. Sin embargo, durante las actividades físicas intensas, las bebidas deportivas son más eficaces para sostenerse hidratado que el agua pura.
