Elegir Zapatillas Trail Running
En lo que se refiere a los tacos, esto variamucho de la zona por el que tengas pensado a practicar trail running de manera frecuente y de la temporada del año.
Si vas a entrenar con charcos, un zapato que no deje pasar el agua va a ser tan eficientecomo para eludir que entre agua.
En ciertas condiciones las zapatillas de trail se hacen totalmente necesarias, por queuna zapatilla de carretera se resbalaría haciendo la carrera completamente imposible.
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La lengüeta también puede estar cosida detrás de los cordones, en lugar de moverse de forma libre, para reducir la cantidad de restos que se cuelan en la zapatilla y que provocan ampollas.
En el lodo, una zapatilla de trail tiene que administrar el máximo agarre, al tiempo que suelta el barro de la base de la zapatilla, con lo que un taco profundo separados unos de otros suele ser la mejor elección.
Hay que tener en cuenta que el pie se hincha en las carreras largas, por lo que puede valer la pena adquirir una talla media por encima de lo habitual.
Al entrenar, mantener el peso óptimo es ventajoso, pero 100g extra en tus zapatillas no suponen una diferencia significativa en el rendimiento o en la sencillez para correr.
Si se corre por un terreno blando como barro, es preferible calzar una zapatilla menos amortiguadaque deje una mayor sensación del sendero, pero los caminos más dificiles con rocas recomiendan una elección con más amortiguación.
Hacer trail running por caminos cenagosos en los que toda la zapatilla se empapa de lodo, fuerza a limpiarla, lo que tiende a acortar la vida útil aun de las zapatillas de más caldad.
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El soporte de la zapatilla se refiere a la firmeza con la que el pie se apoya dentro de el calzado. En una salida por carretera, los ángulos de subida y bajada, y la inclinación lateral, son significativamete menores que en los caminos. Por tanto, tu pie permanecerá mucho más arraigado en el mismo sitio dentro de una zapatilla d