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En una zona complicada o bien en una loseta de roca, un taco demasiado profundo y poco flexible puede resultar escurridizo, en tal caso un taco más bajo y un zapato con una planta de goma de buen agarre van a ser más ventajosos.
En verano, los senderos se vuelven más duros y, con lo cual es mejor elegir una zapatilla bien amortiguada. De la misma forma, para una carrera larga es mejor una zapatilla de trail running para procurar reducir el impacto en las articulaciones.
En el barro, una zapatilla de trail tiene que proporcionar la máxima tracción, a la vez que libera el barro de la base de la zapatilla, con lo que un taco profundo separados unos de otros acostumbra a ser lo mejor.
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Practicar trail por caminos limosos en los que toda la zapatilla se subre de lodo, fuerza a limpiarla, lo que tiende a reducir la vida útil incluso de las zapatillas más caras.
Al tiempo que las zapatillas de carretera están pensadas para proteger el pie del impacto a través de la base de la zapatilla, unas zapatillas de trail pueden proporcionar protección a los dedos y a los lados del pie contra piedras o bien raíces.
Las zapatillas de trail distan mucho de ser igual que zapatillas de asfalto con tacos más grandes. Efectivamente, acostumbran a estar provistas de tacos de mayor tamaño, pero esto es sólo una parte.
Conviene tener en consideración que el pie se hincha en las carreras largas, con lo que puede merecer la pena adquirir una talla media por encima de lo habitual.
En cuanto a los tacos, esto variabastante del terreno por el que vayas a practicar trail running de forma frecuente y de la temporada del año.
Al entrenar, tener el peso bajo es ventajoso, pero 100g extra en tus zapatillas no suponen una diferencia significativa en el desempeño o bien en la facilidad para correr.
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En ciertas condiciones las zapatillas de trail se tornan imprescindibles, por queuna zapatilla de asfalto se resbalaría haciendo el entrenamiento totalmente imposible.
