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Las placas de roca están engastadas entre la suela y la entresuela para otorgar mayor protección bajo el pie contra las rocas cortantes y los golpes de las rocas. Están fabricadas de un material sólidocomo la fibra de plástico.
Si te duele al pensar en pisar un pedazo de Lego cuando caminas descalzo, te vas a hacer una idea de por qué razón una placa de roca es muy útil en los caminos pedregosos.
Ante el barro, una zapatilla de trail debe proporcionar la máxima tracción, a la vez que libera el barro de la suela de la zapatilla, con lo que un taco alto con una buena separación acostumbra a ser la mejor elección.
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Corriendo por arena, un taco medio acostumbra a ser suficiente, mas podría valer la pena estimar una polaina para eludir que la arena entre en el zapato. La arena puede ser la autora de perlas, mas también es la creadora de muchas ampollas.
En cuanto a la necesidad de un calzado que no deje pasar el agua, depende sobre todo de las condiciones a las que se exponga el calzado. Si sueles correr en nieve poco profunda, o bien en yerba con rocío, un zapato resistente al agua puede ser útil para evitar que tus calcetines se mojen.
Las zapatillas de trail tienen que ser más fuertes que las de carretera, por el impacto que supone correr sobre un terreno irregular en comparación con la superficie plana de la ciudad.
El peso de la zapatilla se convierte en una variable a tener en cuenta.
No necesariamente es una zapatilla muy amortiguada tiene un mayor drop, puesto que algunas de las que tienen más amortiguación del mercado son realmente de drop cero, puesto que la amortiguación de la parte anterior es la misma que la de la parte posterior.
En verano, los senderos se tornan más duros y, por lo que es preferible escoger una zapatilla bien acolchada. De igual modo, para un recorrido largo la mejor opción es una zapatilla acolchada para procurar reducir el impacto en los tobillos y rodillas.
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En determinadas situaciones las zapatillas de trail se hacen imprescindibles, por queuna zapatilla de asfalto deslizaría haciendo el entreno absolutamente imposible.
