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Una mochila de hidratación no es la única solución para mantenerse hidratado o bien para llevar cosas durante una carrera.

Las mochilas concretas para correr están diseñadas para sostenerse en su sitio a lo largo del movimiento ascendiente y descendente de la carrera. Cuentan con bolsillos de simple acceso y en general no se abrochan en la cintura.

Las mochilas de hidratación simplemente te dejan llevar más agua, de manera más conveniente que las botellas, y si eres incluso semi-serio sobre el senderismo, ¡habrían de ser tu próxima compra después de un buen conjunto de calzado!

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Las excursiones de un día son una de las mejores aplicaciones para las mochilas de hidratación. La mayor parte de las mochilas que hemos probado tienen espacio suficiente para las barritas, el impermeable y los objetos personales.

Todos y cada uno de los acontecimientos de running tienen estaciones de agua a lo largo del recorrido. El montaje es siempre y en todo momento el mismo: una enorme mesa llena de vasos de plástico y una fila de voluntarios que reparten vasos de agua (y a veces bebidas deportivas) a los corredores.

Todas las mochilas de hidratación necesitan ser limpiadas ocasionalmente. Si añades azúcar o bien electrolitos en polvo al agua, debes adecentar el depósito y el tubo tras uno o bien dos usos.

Quizás corras en el parque local o en un lugar donde tengas acceso a fuentes de agua. Además de esto, la mayor parte de los acontecimientos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no precisas llevar agua.

Las mochilas de hidratación son una introducción parcialmente nueva, pero se han puesto de tendencia rápidamente y ahora es extraño ver algún género de actividad al aire libre en la que no se usen extensamente.

Las mochilas de hidratación son ideales para los corredores de montaña, puesto que te dejan beber mientras subes y bajas por terrenos escarpados. También ofrecen un tanto más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.

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Los más bastante difíciles de limpiar son los sistemas con múltiples compartimentos o bien aquellos en los que no se puede introducir sencillamente un cepillo, como las mochilas de cintura CamelBak. Estos acostumbran a requerir repetidas rondas de lavado con agua caliente más un aditivo antibacteriano, y luego más lavado para eliminar el aditivo.

Casi todas las mochilas que se fabrican hoy en día son compatibles con la hidratación, con un orificio para la manguera por lo menos y quizás con su panel trasero.

Todas y cada una de las mangueras son un dolor para limpiar, especialmente si emplea mezclas de bebidas de azúcar y necesita limpiarlas cada vez.

Si buscas el mejor chaleco de hidratación para el corredor y esperas obtener un consejo auténtico de un corredor real. Deberías echar una ojeada a esta lista que he creado de las mejores mochilas de hidratación.

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A menudo nos olvidamos de hidratarnos más en una excursión de un día. La sensación de proximidad a la seguridad puede llevarnos a descuidarnos, olvidando beber o llevar suficiente agua.

El sudor está constituido en su mayor parte por agua y sal, y tomar agua solo sustituirá uno de esos elementos. En este caso, las bebidas deportivas son más eficaces para mantener el equilibrio conveniente porque contienen los electrolitos (minerales) precisos.

Sin embargo, los ciclistas de montaña están divididos en lo que se refiere al uso de las mochilas de hidratación, en tanto que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenamiento en el maillot.

¿Precisas una mochila de hidratación? ¿Cuál debería comprar? Todo se reduce a la filosofía y a la elección de la actividad.

La hidratación influye en buena medida en tu desempeño. Beber agua es bueno para restituir el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se mantenga fresca. Además de esto, ayuda a sostener un flujo sanguíneo estudiado hacia tus músculos y órganos.


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