Decathlon Mochila Hidratacion Trail
El propósito de correr con una mochila de hidratación es evitar la deshidratación. El riesgo de estar deshidratado es crítico a lo largo de las actividades físicas, como correr.
¿Precisas una mochila de hidratación? ¿Cuál debería comprar? Todo se reduce a la filosofía y a la elección de la actividad.
Una de las principales razones para comprar una mochila de hidratación es que, generalmente, son más afinadas que las mochilas. Aun las mochilas más grandes que hemos probado son parcialmente estrechas y se comprimen en un espacio reducido. Las más pequeñas sostienen el peso cerca de la espalda y la cintura.
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Las mochilas específicas para correr están diseñadas para mantenerse en su sitio a lo largo del movimiento ascendente y descendente de la carrera. Cuentan con bolsillos de simple acceso y en general no se abrochan en la cintura.
Estar desecado mientras que corres puede tener graves consecuencias. En todos los acontecimientos a los que he asistido, carreras de obstáculos o bien maratones, los participantes habían abandonado la carrera por deshidratación. Algunos aun habían sido mandados al centro de salud.
Aunque una mochila de hidratación sea beneficiosa durante una carrera, no la llevo a todos los acontecimientos. Aquí está mi consejo sobre cuándo y dónde es útil.
La mayor parte de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un solo divido con una gran abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto causa que sean relativamente fáciles de adecentar, pero deberás adquirir o bien improvisar una rejilla a fin de que se sequen.
El esquí y las motocicletas de nieve son actividades ideales para las mochilas de hidratación, en tanto que se pueden dejar los guantes puestos y no es preciso acceder a la mochila para sacar el agua.
Las mochilas de hidratación son ideales para los ciclistas de montaña, puesto que te permiten beber mientras subes y bajas por terrenos escarpados. Asimismo ofrecen un tanto más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.
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Sin embargo, merece la pena estimar el bidón Camel Bak RaceBak, en tanto que es ligerísimo y elegante, y hace que tomar sea mucho más fácil, especialmente en los descensos y las subidas empinadas.
Las mochilas de hidratación son una introducción relativamente nueva, mas se han puesto de moda rápidamente y ahora es extraño ver algún tipo de actividad al aire libre en la que no se usen extensamente.
No obstante, los corredores de montaña están divididos en cuanto al uso de las mochilas de hidratación, puesto que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenaje en el maillot.
Casi todas las mochilas que se fabrican en nuestros días son compatibles con la hidratación, con un orificio para la manguera por lo menos y quizá con su propio panel trasero.
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La otra ventaja significativa de llevar un chaleco de hidratación es la capacidad de almacenaje. Es conveniente, alcanzable y cómodo, a diferencia de correr con grandes bolsillos cortos.
Las mochilas de hidratación sencillamente te permiten llevar más agua, de forma más conveniente que las botellas, y si eres incluso semi-serio sobre el senderismo, ¡deberían ser tu próxima compra después de un buen conjunto de calzado!
Están libres en tamaños de dos o bien tres litros, al paso que muchos excursionistas se restringen a llevar una botella de agua con menos de la mitad de esa capacidad.
La mayor parte de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, por lo que esto no supone un gran problema.
Una mochila de hidratación no es una varita mágica, y lógicamente, viene con preocupaciones. Con el tiempo, las he escuchado todas, mas acá están las preocupaciones más significativas.
La capacidad de almacenamiento de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el combustible para la carrera (geles energéticos y barritas de proteínas), el documento de identidad, el dinero en efectivo y la llave del coche. Además, puedes utilizar el espacio extra para poner tu chaqueta o visera.
La hidratación influye en gran medida en tu rendimiento. Beber agua es bueno para restituir el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se sostenga fresca. Además de esto, ayuda a sostener un flujo sanguíneo estudiado cara tus músculos y órganos.
