Mochila Hidratacion En Carretera
Las mochilas de hidratación te permiten tomar más sencillamente y mantener las manos libres, aun al bombardear un camino de bicicleta de montaña.
Los accesorios están disponibles en todos y cada uno de los fabricantes, mas las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones apartados para las válvulas de mordida son igualmente buenos y mucho más asequibles según nuestra experiencia.
Una mochila de cadera o una botella de agua de agarre sigue siendo la forma más ligera y cómoda de ir.
Ventajas de mochila hidratacion en carretera
He llevado mi chaleco de hidratación a todas las medias maratones, y proseguiré haciéndolo. Muchos corredores están bien sin uno, pero prefiero llevar mi propia agua (con electrolitos) y no depender de las estaciones de agua.
La otra ventaja significativa de llevar un chaleco de hidratación es la capacidad de almacenamiento. Es conveniente, accesible y cómodo, a diferencia de correr con grandes bolsillos cortos.
Prefiero ser independiente. No me agrada parar ni reducir la velocidad durante la carrera, y odio tirar un vaso de plástico después de un solo uso. Además, me conforta tener acceso al agua en cualquier instante en que sienta sed.
Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además de esto, si reemplazas el agua por bebidas deportivas, te aseguras de sostener el equilibrio conveniente de agua y electrolitos en tu cuerpo.
Las mochilas de hidratación son una introducción parcialmente nueva, pero se han puesto de moda de manera rápida y ahora es raro ver algún tipo de actividad al aire libre en la que no se usen ampliamente.
La mayoría de los corredores de carretera utilizan bidones, puesto que está generalmente admitido que llevar peso en la bicicleta es mejor que llevarlo.
Beneficios de mochila hidratacion en carretera
La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, por lo que esto no supone un gran problema.
El esquí y las motos de nieve son actividades ideales para las mochilas de hidratación, ya que se pueden dejar los guantes puestos y no es necesario acceder a la mochila para sacar el agua.
No obstante, vale la pena considerar el bidón Camel Bak RaceBak, en tanto que es muy ligero y muy elegante, y hace que beber sea mucho más fácil, singularmente en los descensos y las subidas empinadas.
Si estás buscando el mejor chaleco de hidratación para el corredor y esperas obtener un consejo auténtico de un corredor real. Deberías echar una ojeada a esta lista que he creado de las mejores mochilas de hidratación.
Listo para aprovechar de mochila hidratacion en carretera?
Desde mi experiencia, un chaleco de hidratación es imprescindible para las carreras largas y de obstáculos. También he preguntado a muchos de mis compañeros corredores, y todos coinciden en que es preferible tener un chaleco de hidratación, especialmente cuando eres principiante o bien te adentras en las carreras más largas
La mayor parte de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un solo divido con una gran abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto hace que sean parcialmente fáciles de limpiar, pero tendrás que comprar o improvisar una reja para que se sequen.
Estar deshidratado mientras que corres puede tener serias consecuencias. En todos y cada uno de los eventos a los que he asistido, carreras de obstáculos o bien maratones, los participantes habían descuidado la carrera por deshidratación. Algunos incluso habían sido mandados al centro de salud.
Te animan a sostenerte hidratado. Es fácil tomar más y de manera constante. Las mochilas de hidratación son mayores, lo que te anima a llevar más agua.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese instante, necesitarás más que un vaso de agua.
La hidratación influye en buena medida en tu rendimiento. Tomar agua es bueno para reponer el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se mantenga fresca. Además, ayuda a sostener un flujo sanguíneo estudiado cara tus músculos y órganos.
Los más bastante difíciles de adecentar son los sistemas con múltiples compartimentos o bien aquellos en los que no se puede introducir fácilmente un cepillo, como las mochilas de cintura CamelBak. Estos acostumbran a requerir repetidas rondas de lavado con agua caliente más un aditivo antibacteriano, y luego más lavado para suprimir el aditivo.
Quizás corras en el parque local o bien en un sitio donde tengas acceso a fuentes de agua. Además, la mayoría de los acontecimientos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no necesitas llevar agua.
