Mochilas Hidratacion Senderismo
Sin embargo, si vas a correr durante más de unas pocas horas, especialmente en los caminos, una mochila de hidratación o bien un chaleco desarrollado específicamente para correr es mucho mejor que una mochila.
Prácticamente todas las mochilas que se fabrican en nuestros días son compatibles con la hidratación, con un orificio para la manguera por lo menos y tal vez con su propio panel trasero.
La mayoría de los mochileros desearán la capacidad extra de una mochila y sólo añadirán una vejiga o bien van a llevar botellas de agua.
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No obstante, el agua más accesible es la que llevas contigo. Si llevas agua, no debes pararte a por ella, y puedes tomarla a sorbos durante la carrera.
Estar desecado mientras que corres puede tener serias consecuencias. En todos y cada uno de los eventos a los que he asistido, carreras de obstáculos o bien maratones, los participantes habían descuidado la carrera por deshidratación. Algunos incluso habían sido mandados al hospital.
Puedes retrasar la limpieza no usando bebidas azucaradas, dejando la vejiga llena de agua o bien guardando la vejiga vacía en una bolsa de plástico en el congelador. Pero en algún momento tendrás que limpiar todas las vejigas y mangueras de hidratación.
El objetivo de correr con una mochila de hidratación es evitar la deshidratación. El peligro de estar deshidratado es crítico a lo largo de las actividades físicas, como correr.
El esquí y las motocicletas de nieve son actividades ideales para las mochilas de hidratación, puesto que se pueden dejar los guantes puestos y no es necesario acceder a la mochila para sacar el agua.
¿Necesitas una mochila de hidratación? ¿Cuál debería adquirir? Todo se reduce a la filosofía y a la elección de la actividad.
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Con una botella de agua, por norma general hay que parar o bien reducir la velocidad para beber.
Por último, mas no menos importante, un buen chaleco de hidratación prosigue siendo accesible. A mi modo de ver, no deberías prescindir de esta pieza vital del equipo.
Las mochilas de hidratación son una introducción parcialmente nueva, mas se han puesto de moda de forma rápida y ahora es raro ver algún tipo de actividad al aire libre en la que no se usen extensamente.
Sin embargo, los corredores de montaña están divididos en lo que se refiere al uso de las mochilas de hidratación, puesto que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenaje en el maillot.
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Los depósitos y las vejigas con cremallera son los más simples de adecentar. Es más simple meter un cepillo dentro de ellos, y son fáciles de secar especialmente si se pueden voltear al revés. Ciertas se pueden lavar en el lavavajillas.
La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, con lo que esto no supone un enorme inconveniente.
La capacidad de almacenamiento de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el comburente para la carrera (geles energéticos y barritas de proteínas), el documento de identidad, el dinero en efectivo y la llave del turismo. Además, puedes utilizar el espacio extra para poner tu chaqueta o bien gorra.
Todas y cada una de las mangueras son un dolor para limpiar, singularmente si emplea mezclas de bebidas de azúcar y necesita limpiarlas cada vez.
Prefiero ser independiente. No me agrada parar ni reducir la velocidad a lo largo de la carrera, y odio tirar un vaso de plástico después de usar y tirar. Además, me reconforta tener acceso al agua en cualquier instante en que sienta sed.
La capacidad de almacenamiento es, indudablemente, una ventaja significativa, especialmente para la carrera de larga duración. Tener tu combustible de carrera alcanzable cuando lo necesites, puede marcar la diferencia.
