Outlet Mochilas Hidratacion Running
El agua es genial para el cuerpo, y deberíamos tomarla en la medida de lo posible. Sin embargo, durante las actividades físicas intensas, las bebidas deportivas son más eficaces para sostenerse hidratado que el agua pura.
Estar desecado mientras corres puede tener graves consecuencias. En todos los acontecimientos a los que he asistido, carreras de obstáculos o bien maratones, los participantes habían descuidado la carrera por deshidratación. Ciertos incluso habían sido enviados al hospital.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, cefalea y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese instante, precisarás más que un vaso de agua.
Beneficios de outlet mochilas hidratacion running
Sin embargo, los corredores de montaña están divididos en cuanto al uso de las mochilas de hidratación, ya que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenamiento en el maillot.
Una mochila de cadera o bien una botella de agua de agarre sigue siendo la forma más ligera y cómoda de ir.
Los más difíciles de limpiar son los sistemas con múltiples compartimentos o aquellos en los que no se puede introducir de forma fácil un cepillo, como las mochilas de cintura CamelBak. Estos suelen requerir repetidas rondas de lavado con agua caliente más un aditivo antibacteriano, y luego más lavado para eliminar el aditivo.
Las mochilas de hidratación son ideales para los ciclistas de montaña, ya que te permiten beber mientras subes y bajas por terrenos escarpados. Asimismo ofrecen un poco más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.
Los accesorios están disponibles en todos los fabricantes, mas las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones aislados para las válvulas de mordida son igualmente buenos y considerablemente más baratos según nuestra experiencia.
Todos los acontecimientos de running tienen estaciones de agua a lo largo del recorrido. El montaje es siempre y en todo momento el mismo: una gran mesa llena de vasos de plástico y una fila de voluntarios que reparten vasos de agua (y en ocasiones bebidas deportivas) a los corredores.
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La otra ventaja significativa de llevar un chaleco de hidratación es la capacidad de almacenaje. Es recomendable, alcanzable y cómodo, en contraste a correr con grandes bolsillos cortos.
Una de las principales razones para adquirir una mochila de hidratación es que, por lo general, son más estilizadas que las mochilas. Aun las mochilas más grandes que hemos probado son relativamente angostas y se comprimen en un espacio reducido. Las más pequeñas mantienen el peso cerca de la espalda y la cintura.
Puedes retrasar la limpieza no utilizando bebidas azucaradas, dejando la vejiga llena de agua o bien guardando la vejiga vacía en una bolsa de plástico en el congelador. Pero en algún momento deberás adecentar todas y cada una de las vejigas y mangueras de hidratación.
Tal vez corras en el parque local o bien en un sitio donde tengas acceso a fuentes de agua. Además, la mayor parte de los eventos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no necesitas llevar agua.
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La capacidad de almacenaje es, sin duda, una ventaja significativa, singularmente para la carrera de larga duración. Tener tu comburente de carrera accesible cuando lo precises, puede marcar la diferencia.
Una mochila de hidratación no es una varita mágica, y lógicamente, viene con preocupaciones. Con el tiempo, las he escuchado todas y cada una, pero acá están las preocupaciones más significativas.
La mayor parte de los mochileros querrán la capacidad extra de una mochila y sólo agregarán una vejiga o bien llevarán botellas de agua.
Con una botella de agua, por lo general hay que parar o bien reducir la velocidad para beber.
A menudo nos olvidamos de hidratarnos más en una excursión de un día. La sensación de proximidad a la seguridad puede llevarnos a desatendernos, olvidando beber o llevar suficiente agua.
La mayor parte de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, con lo que esto no supone un gran problema.
Si bien una mochila de hidratación sea ventajosa a lo largo de una carrera, no la llevo a todos los eventos. Aquí está mi consejo sobre cuándo y dónde es útil.
He llevado mi chaleco de hidratación a todas las medias maratones, y proseguiré haciéndolo. Muchos corredores están bien sin uno, pero prefiero llevar mi propia agua (con electrolitos) y no depender de las estaciones de agua.
