Que Es Una Mochila De Hidratacion
Las mochilas de hidratación son una introducción parcialmente nueva, mas se han puesto de moda de forma rápida y ahora es extraño ver algún tipo de actividad al aire libre en la que no se usen extensamente.
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, dolor de cabeza y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese momento, necesitarás más que un vaso de agua.
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, incluso para las mejores marcas. Se generaron ciertas fugas, así sea por nuestro fallo casual al cerrar la válvula de mordida o bien por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos duraderos.
Beneficios de que es una mochila de hidratacion
Es más simple supervisar la cantidad que queda en una botella. El racionamiento puede ser bastante difícil con una vejiga, en tanto que está fuera de la vista y no se puede llevar en la mano para medir su peso de forma fácil.
La meta de correr con una mochila de hidratación es eludir la deshidratación. El peligro de estar deshidratado es crítico durante las actividades físicas, como correr.
Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además, si reemplazas el agua por bebidas deportivas, te aseguras de sostener el equilibrio adecuado de agua y electrolitos en tu cuerpo.
Las mochilas de hidratación son ideales para los corredores de montaña, puesto que te dejan beber mientras subes y bajas por terrenos escarpados. Asimismo ofrecen un poco más de protección para la columna vertebral si caes de espaldas.
Recomendamos ir con La mochila más ligera que contenga la cantidad de equipo con la que acostumbras a viajar para las excursiones de un día.
Para finalizar, si corres cuando hace calor, deberías llevar siempre y en todo momento agua. Es más seguro.
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La mayor parte de los corredores de carretera emplean bidones, ya que está por norma general aceptado que llevar peso en la bici es mejor que llevarlo.
La capacidad de almacenaje de la mochila de hidratación lo resuelve todo. En los bolsillos traseros puedes guardar el comburente para la carrera (geles energéticos y barritas de proteínas), el documento de identidad, el dinero en efectivo y la llave del vehículo. Además de esto, puedes emplear el espacio extra para poner tu chaqueta o visera.
Una mochila de hidratación no es la única solución para mantenerse hidratado o para llevar cosas a lo largo de una carrera.
Con una botella de agua, en general hay que parar o bien reducir la velocidad para tomar.
Preparado para aprovechar de que es una mochila de hidratacion?
No llevo mi chaleco de hidratación para una carrera de menos de 3 millas (5km). Solía llevarlo a todas partes, mas ahora puedo concluir esas carreras lo suficientemente rápido para no necesitar agua durante la carrera. Simplemente me aseguro de tomar suficiente agua ya antes y después de la carrera.
Una mochila de hidratación no es una varita, y como es lógico, viene con preocupaciones. Con el tiempo, las he escuchado todas, mas acá están las preocupaciones más significativas.
Una mochila de cadera o una botella de agua de agarre sigue siendo la manera más ligera y cómoda de ir.
De forma frecuente nos olvidamos de hidratarnos más en una excursión de un día. La sensación de cercanía a la seguridad puede llevarnos a desatendernos, olvidando beber o bien llevar suficiente agua.
Todas y cada una de las mochilas de hidratación necesitan ser limpiadas ocasionalmente. Si agregas azúcar o bien electrolitos en polvo al agua, debes limpiar el depósito y el cilindro después de uno o bien 2 usos.
Las mochilas tipo chaleco también te permiten poner el peso en la parte delantera, lo que mejora la comodidad y el equilibrio al dar menos rebotes.
La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, por lo que esto no supone un gran inconveniente.
