Mochila Hidratacion Salomon El Corte Ingles
Los síntomas de la deshidratación incluyen fatiga, calambres, ojos secos, dolor de cabeza y espasmos musculares. La última manifestación es cuando dejas de sudar. En ese momento, precisarás más que un vaso de agua.
El primordial inconveniente es el peso auxiliar que hay que llevar durante la carrera. La mochila de hidratación pesa menos de 1 libra, y cada litro de líquido es más o menos 1 libra. Por consiguiente, para un chaleco de hidratación de 2 litros, se puede aguardar agregar un extra de tres libras en la espalda. Además de esto, si bien la mochila de hidratación esté fabricada con un tejido transpirable, tiendes a sudar más de lo normal cuando la llevas puesta.
Por último, si corres cuando hace calor, deberías llevar siempre y en todo momento agua. Es más seguro.
Preparado para aprovechar de mochila hidratacion salomon el corte ingles?
Las mochilas de hidratación te dejan tomar más fácilmente y sostener las manos libres, aun al bombardear un sendero de bicicleta de montaña.
El sudor está constituido en su mayoría por agua y sal, y tomar agua sólo sustituirá uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficaces para mantener el equilibrio adecuado porque contienen los electrolitos (minerales) necesarios.
Las mochilas de hidratación son una introducción parcialmente nueva, mas se han puesto de moda velozmente y ahora es raro ver algún tipo de actividad al aire libre en la que no se utilicen extensamente.
No obstante, muchos usuarios de travesía descubrirán que adquirir una mochila más grande y versátil que se adapte a su actividad, y comprar un depósito y una manguera aislante por separado, ofrece más beneficios.
Los depósitos y las vejigas con cremallera son los más fáciles de adecentar. Es más fácil meter un cepillo dentro de ellos, y son simples de secar sobre todo si se pueden voltear al revés. Algunas se pueden lavar en el lavavajillas.
Para ciertos corredores, este peso adicional no merece la pena pues se traduce en más tiempo en el recorrido. Por eso nunca verás a los mejores atletas corriendo con un chaleco de hidratación (excepto en los ultramaratones).
Ventajas de mochila hidratacion salomon el corte ingles
Quizás corras en el parque local o bien en un lugar donde tengas acceso a fuentes de agua. Además de esto, la mayor parte de los acontecimientos de carrera tienen puestos de agua a lo largo del recorrido. Si es el caso, no precisas llevar agua.
La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, por lo que esto no supone un enorme problema.
Desde mi experiencia, un chaleco de hidratación es imprescindible para las carreras largas y de obstáculos. También he preguntado a muchos de mis compañeros corredores, y todos coinciden en que es preferible tener un chaleco de hidratación, sobre todo cuando eres principiante o bien te adentras en las carreras más largas
¿Precisas una mochila de hidratación? ¿Cuál debería comprar? Todo se reduce a la filosofía y a la elección de la actividad.
Preparado para beneficiarte de mochila hidratacion salomon el corte ingles?
Muchos corredores quieren eludir llevar algo en la espalda, ya que aun las mochilas más estables rebotan un tanto, o el agua se mueve dentro de ellas.
Con una botella de agua, en general hay que parar o reducir la velocidad para tomar.
Es más simple supervisar la cantidad que queda en una botella. El racionamiento puede ser difícil con una vejiga, puesto que está fuera de la vista y no se puede llevar en la mano para medir su peso fácilmente.
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, incluso para las mejores marcas. Se produjeron algunas fugas, así sea por nuestro fallo accidental al cerrar la válvula de mordida o bien por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos duraderos.
Una mochila de cadera o bien una botella de agua de agarre sigue siendo la forma más ligera y cómoda de ir.
Tener un sistema de hidratación evitará la deshidratación y la fatiga muscular premeditada. Además de esto, si reemplazas el agua por bebidas deportivas, te aseguras de sostener el equilibrio adecuado de agua y electrolitos en tu cuerpo.
Aunque una mochila de hidratación sea beneficiosa durante una carrera, no la llevo a todos los eventos. Aquí está mi consejo sobre en qué momento y dónde es útil.
Estar deshidratado mientras corres puede tener serias consecuencias. En todos y cada uno de los eventos a los que he asistido, carreras de obstáculos o maratones, los participantes habían descuidado la carrera por deshidratación. Algunos aun habían sido mandados al centro de salud.
