Aonije Mochila Hidratacion
Si bien una mochila de hidratación sea ventajosa durante una carrera, no la llevo a todos los acontecimientos. Acá está mi consejo sobre cuándo y dónde es útil.
El principal problema es el peso auxiliar que hay que llevar durante la carrera. La mochila de hidratación pesa menos de 1 libra, y cada litro de líquido es más o menos 1 libra. Por consiguiente, para un chaleco de hidratación de dos litros, se puede aguardar agregar un extra de tres libras en la espalda. Además de esto, aunque la mochila de hidratación esté fabricada con un tejido transpirable, tiendes a sudar más de lo normal cuando la llevas puesta.
Te animan a mantenerte hidratado. Es fácil tomar más y de manera constante. Las mochilas de hidratación son más grandes, lo que te anima a llevar más agua.
Las más económicas aonije mochila hidratacion
No obstante, si vas a correr a lo largo de más de unas pocas horas, especialmente en los caminos, una mochila de hidratación o bien un chaleco desarrollado específicamente para correr es mucho mejor que una mochila.
Con las mochilas de hidratación es más fácil tomar sobre la marcha.
Los derrames y las fugas son más probables cuando se llena una vejiga que una botella de agua, incluso para las mejores marcas. Se produjeron algunas fugas, ya sea por nuestro fallo casual al cerrar la válvula de mordida o por fallos en la manguera y la vejiga con sistemas menos duraderos.
No llevo mi chaleco de hidratación para una carrera de menos de 3 millas (5km). Acostumbraba a llevarlo a todas partes, pero ahora puedo concluir esas carreras lo suficientemente rápido como para no precisar agua a lo largo de la carrera. Simplemente me aseguro de beber suficiente agua antes y tras la carrera.
Las mochilas de hidratación sencillamente te permiten llevar más agua, de manera más recomendable que las botellas, y si eres incluso semi-serio sobre el senderismo, ¡deberían ser tu próxima adquiere tras un buen conjunto de calzado!
Un buen chaleco de hidratación es más cómodo que un cinturón de hidratación. El diseño y el tejido lo hacen casi invisible.
Listo para beneficiarte de aonije mochila hidratacion?
El agua es genial para el cuerpo, y deberíamos tomarla dentro de lo posible. No obstante, durante las actividades físicas intensas, las bebidas deportivas son más eficaces para mantenerse hidratado que el agua pura.
Sin embargo, los corredores de montaña están divididos en cuanto al empleo de las mochilas de hidratación, en tanto que muchos corredores prefieren las botellas de agua y su almacenaje en el maillot.
Todas y cada una de las mochilas de hidratación precisan ser limpiadas eventualmente. Si agregas azúcar o bien electrolitos en polvo al agua, debes adecentar el depósito y el cilindro tras uno o bien dos usos.
Una de las principales razones para comprar una mochila de hidratación es que, en general, son más estilizadas que las mochilas. Incluso las mochilas más grandes que hemos probado son parcialmente estrechas y se comprimen en un espacio reducido. Las más pequeñas sostienen el peso cerca de la espalda y la cintura.
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Para finalizar, pero no menos esencial, un buen chaleco de hidratación prosigue siendo asequible. En mi opinión, no deberías prescindir de esta pieza vital del equipo.
Las mochilas concretas para correr están diseñadas para mantenerse en su lugar a lo largo del movimiento ascendente y descendente de la carrera. Cuentan con bolsillos de fácil acceso y por norma general no se abrochan en la cintura.
Tendrás que adecentar el tubo con un cepillo largo y delgado y agua jabonosa, y luego enjuagarlo.
La mayoría de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un único compartimento con una enorme abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto causa que sean relativamente simples de adecentar, mas deberás comprar o bien improvisar una reja para que se sequen.
La hidratación influye en gran medida en tu rendimiento. Beber agua es bueno para reponer el agua perdida a través del sudor y asegura que tu temperatura central se mantenga fresca. Además de esto, ayuda a sostener un flujo sanguíneo estudiado cara tus músculos y órganos.
