Mochila Mtb Hidratacion Silbato
La otra ventaja significativa de llevar un chaleco de hidratación es la capacidad de almacenamiento. Es recomendable, accesible y cómodo, en contraste a correr con voluminosos bolsillos cortos.
La mayoría de los depósitos de CamelBak y Osprey tienen un único compartimento con una gran abertura para poder meter un cepillo dentro. Esto causa que sean parcialmente simples de adecentar, pero tendrás que comprar o improvisar una reja para que se sequen.
Sin embargo, muchos usuarios de travesía descubrirán que adquirir una mochila más grande y polivalente que se adapte a su actividad, y comprar un depósito y una manguera aislante separadamente, ofrece más beneficios.
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Una mochila de hidratación no es la única solución para mantenerse hidratado o bien para llevar cosas a lo largo de una carrera.
Todas y cada una de las mochilas de hidratación son más bastante difíciles de adecentar que una botella de agua. Si tomas muchos polvos deportivos y aditivos en el agua, deberás adecentar tu mochila de hidratación habitualmente.
El agua es genial para el cuerpo, y deberíamos beberla dentro de lo posible. No obstante, a lo largo de las actividades físicas intensas, las bebidas deportivas son más eficientes para mantenerse hidratado que el agua pura.
Un buen chaleco de hidratación es más cómodo que un cinturón de hidratación. El diseño y el tejido lo hacen casi invisible.
Con una botella de agua, generalmente hay que parar o reducir la velocidad para beber.
Es más fácil supervisar la cantidad que queda en una botella. El racionamiento puede ser difícil con una vejiga, en tanto que está fuera de la vista y no se puede llevar en la mano para medir su peso fácilmente.
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La mayoría de los mochileros querrán la capacidad extra de una mochila y solo agregarán una vejiga o van a llevar botellas de agua.
Si participas en una carrera de barro o de obstáculos, con muchos obstáculos de barro, es preferible no llevar una mochila de hidratación. En primer lugar, la pajita para tomar se cubrirá de barro sucio (hola infección). Seguidamente, la bolsa se saturará de agua y suciedad, creando un peso extra que llevar a la espalda.
Los accesorios están libres en todos los fabricantes, mas las fundas de neopreno de terceros para las mangueras y los tapones aislados para las válvulas de mordida son igual de buenos y mucho más baratos según nuestra experiencia.
Para ciertos corredores, este peso adicional no merece la pena porque se traduce en más tiempo en el recorrido. De ahí que jamás vas a ver a los mejores atletas corriendo con un chaleco de hidratación (salvo en los ultramaratones).
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Una mochila de hidratación no es una varita mágica, y lógicamente, viene con preocupaciones. Con el tiempo, las he escuchado todas, mas aquí están las preocupaciones más significativas.
La mayoría de las mochilas aíslan el depósito colocándolo entre la espalda y el material aislante de la mochila, por lo que esto no supone un enorme inconveniente.
Todos los eventos de running tienen estaciones de agua a lo largo del recorrido. El montaje es siempre y en toda circunstancia el mismo: una gran mesa llena de vasos de plástico y una fila de voluntarios que reparten vasos de agua (y en ocasiones bebidas deportivas) a los corredores.
El sudor está constituido en su mayoría por agua y sal, y tomar agua sólo reemplazará uno de esos elementos. En un caso así, las bebidas deportivas son más eficientes para mantener el equilibrio adecuado porque contienen los electrolitos (minerales) precisos.
Por último, si corres cuando hace calor, deberías llevar siempre y en toda circunstancia agua. Es más seguro.
